PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL GOLF - Kelly Blackburn

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Programas de entrenamiento físico para todos los niveles.

Para mejorar los resultados en el juego de golf se necesita algo más que un buen equipo. Lo que permite a los profesionales golpear la bola más lejos que nunca con el driver y jugar torneos de 72 hoyos casi todas las semanas es su mejor preparación física.

Entrene como los profesionales para desarrollar un mejor juego de golf. Kelly Blackburn es entrenadora personal y consultora de profesionales del CIRCUITO de la PGA, y en Preparación física para el golf, nos muestra Programa de Rendimiento de Golf con la descripción e imágenes de 138 ejercicios que facilitan su ejecución con la técnica apropiada.

Comienza con el Analizador de Condición Física: cuatro pruebas fáciles de seguir que le permiten comprobar su estado físico actual con puntuaciones por grupos de edad y sexo. Una vez obtenida la clasificación de la condición física podrá diseñar el programa de entrenamiento adecuado a su nivel, flexibilidad, fuerza y potencia.

Con el programa de entrenamiento físico a su medida pondrá en forma su sistema músculo-esquelético, verá reducido el riesgo de lesiones, y comprobará los mejores resultados en su tarjeta durante el resto de su vida.

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