EL STRETCHING - Giovanni Cianti

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Como fundamento de belleza y salud.

Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligados al estilo de vida actual, estresante por definición. Más de 160 ejercicios y 50 tablas de estiramientos por grupos musculares, para diversas dolencias y deportes.

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  • La alimentación ideal en el stretching
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