Guía para ser más rápido, más fuerte, más seguro y tener más fondo
Alcance un nivel más alto con las nuevas técnicas, equipamiento y logros de la revista líder de este deporte en Estados Unidos. Aprenda a:
- Asegurarse de que su bicicleta está a pleno rendimiento con ocho sencillos pasos.
- Incrementar su rendimiento con un pedaleo más sueve y apropiado.
- Frenar sin desperdiciar la velocidad ni derrapar.
- Correr de forma segura en terreno húmedo, confrío o calor.
- Modificar su mountain bike para la carretera.
- Técnicas para moverse entre el tráfico.
- Desvelar los secretos para grandes distancias del actual ganador de la carrera Race Across América.
- Entrenar en casa con cinco ejercicios sencillos.
- Prevenir las molestias causadas por el sillín, entumecimientos y dolor de rodillas.
- Motivarse para entrenar más duro.
- Descubrir el mundo de los recumbent y tándems.
- Esprintar como un campeón.
- Subir cuestas para prepararse mejor.
